【全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄：你无意中做的这些事情，正在偷偷消耗你的能量】针对年轻人爱熬夜、习惯性叹气的现象，全国政协委员、中国道教协会副会长张高澄从传统养生角度解释了两者对人体能量的影响，并分享了健康生活的“秘诀”。他说，亥时（21:00-23:00）和子（23:00-01:00）时里的“亥”和“子”字合起来就是 “孩子” 的意思，代表返老还童。
如果十点以后才睡觉，会伤害身体里最重要的能量。早睡觉，就能把生命掌握在自己手里，守住智慧，从此不再有任何障碍。叹气也很要紧。一个人如果经常叹气，每叹一口气就会把五脏的气都散出去。所以，不能随便叹气。#两会##养生##睡眠##道教##张高澄# http://t.cn/AXVNrzaL