刚开春，就头疼脑热上火受寒，是人体发散过头，要吃点酸，酸能收敛。
焦虑症抑郁症长期情绪阴郁者，开春后努力发散，不能吃酸。
老祖宗的八段锦生阳功要做，春天要让督脉通气，只要背部有发热感，人永远不会有肿瘤癌症。
改变呼吸方式，尝试在不同手指上用力，摸索体验呼吸的改变。
睡觉时候如果侧躺，尝试把头稍微抬起来睡，睡眠期间改变颈椎受力方式。