#跑步[超话]#
运动打卡Day134
日常跑步打卡，12+4Km；
今天突发奇想，趁着天气好，去跑跑街道；
沿着上下班的公路跑，正好可以看看平时上下班在车上看得的路线；
以前出去跑步，一定的要去固定的场地才能跑；
比如去操场，要先开车过去，换衣服再跑
现在来看，已经养成跑步习惯：
换好衣服，跑到操场就当热身，跑完就再回来，路上就当放松；
正正好，时间一点不浪费；
要注意的就是安全第一；不追求速度，红绿灯、过马路、电动车都得多看看；
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发布于 重庆