天气一热，血压就降了，能停药吗？最近好多老病友问我：“夏天血压这么听话，是不是可以偷个懒不吃药了？”千万别被这个小把戏骗了！夏天可不是高血压的“假期”，血压降了≠病好了。

为啥夏天血压会假装“痊愈”？其实就是血管玩起了“热胀冷缩”。天热血管扩张，加上出汗多、水分流失，血压确实会暂时降低，平均比冬天低10mmHg左右。但只要你一进空调房，血管遇冷收缩，血压立马反弹。这时候要是擅自停药，血压就像过山车一样忽高忽低，心脏可受不了这个刺激！

那夏天咋办？记住这3招，稳住血压不踩雷：

第一，坚持监测别偷懒。夏天血压爱变脸，家里备个血压计，早晚各测一次，心里才有底。

第二，调药要听医生的。血压降了别急着自己减药，找医生评估，该调多少、怎么调，专业的事交给专业的人。

第三，科学补水防中暑。每天喝够1500-1700毫升水，少量多次。空调设26℃以上，出门随身带件薄外套，进出冷气房及时穿上，别让血管受刺激。

记住啊，夏天只是高血压的“伪装者”，稳住心态、坚持用药，才能真真正正安全度夏！#心脏健康##健康科普#