🚨长期干涩红痒？干眼症到底是什么？
🌟总是眼干、眼涩、有灼烧感？你可能不只是“疲劳”，而是“干眼”找上门了！

很多姐妹以为眼睛干就是看手机太久，歇歇就好。
但❗️如果反复干涩、磨眼睛、畏光、异物感，甚至视力模糊——
别大意，你可能是真的“干眼”了！👁️‍🗨️

🧠什么是干眼？
简单说，就是眼泪的“质”或“量”出了问题，导致眼球表面不够湿润、不稳定。
时间长了，还会引发炎症、损伤，甚至影响视力😥

🧪居家自测3步走（超简单！）
✅症状眨眼测试：照镜子，正常眨眼后，数一秒钟内眼睛能保持清晰、不干涩的时间。
结果:如果连10秒都坚持不了，就要警惕了。
✅手机测试：看手机或屏幕30分钟。
结果:如果感觉眼睛刺痛、发酸、睁不开，说明泪膜不稳定。
⚠居家测试结果仅供参考，可以去医院进行专业检查
1.裂隙灯显微镜检查
2.脂质相关评估
3.水液相关评估
4.黏蛋白相关评估
5.泪液动力学相关评估
6.泪膜稳定性和眼表损伤程度评估

💆‍♀️干眼症治疗
🔹热敷+雾化：适合型干眼
🔹冷敷：适合水液缺乏型或过敏
🔹睑缘清洁：适合睑板腺堵塞
🔹睑板腺按摩：热敷后按图示方向轻按上下眼睑，帮助疏通油脂

📌小贴士：
干眼不是小事，也不是“忍忍就过去”的！
特别是长期戴隐形、吹空调、刷屏的姐妹，一定要重视起来～
#眼病科普##干眼症是种病得治##一家有4人见风流泪确诊干眼症##汪辉教授#