前段时间练的频率略高，还突破了重量哑铃单臂划船15kg做组，且练后偷懒没用泡沫轴放松，导致背部肌肉太紧，压迫神经了，一举哑铃就头疼，还有轻微筋膜炎…整整停训恢复了一周，只练了一次臀，每天数次泡沫轴+筋膜球，现在可算是好了[许愿星][衰]
出现头痛症状当天吓得我想去医院挂康复科，但是时间太晚了，就去推拿了一小时，感觉好点，按完和老公饿的要命，猛吃一大桌子
最近好暖和，带果果在家门口和海鸥玩
最近事情多到吃饭都在和老公开会，好想大醉一场，但又会影响健身还是算了…
我最喜欢的粤菜馆的清远鸡越做越难吃，因为本地人无法接受鸡骨头带血，他们也很为难（餐饮人很理解）于是改良成现在这样又硬又柴的版本了…这次点的新菜也很一般…藕炖的不软烂，可能是怕炖太烂出品不好看？卡里充的钱感觉要好久才吃的完了…
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