每次噗噗困难就想要吃些啥“通通”
但你知道吗？有些被捧上天的通便食物
其实名不副实，甚至暗藏风险
今天乐康君就来分享一些常见的“伪通便食物”
帮助你科学避坑，找回噗噗顺畅

#nulax##膳食纤维##通便食物##这4种通便食物真的有用吗# ​