这两年大伙儿都在吃各种各样的补剂，到底哪个有效，实在也讲不清，emm，其实我也是，反正吃着再说……#美丽觉醒计划# #春日醒肤记#

但最近新的论文，还是超权威的nature medicine（影响因子50.0），里面有2万多个人的实验数据（都是年纪比较大的），有一种保健品是有用的——善存银片，没错就是小时候都知道的善存片，多种维生素的那个，比什么长寿药啥的，可能数据都要充分[无聊][无聊][无聊]

吃了善存片测啥指标，就测血液的甲基化程度，血液甲基化时钟就是看你实际到底是年轻了还是年老了，没想到5个模型，善存片都管用……[阴险][阴险]

虽然善存片赞助了测试的材料，但这个测试本身还是比较独立的，双盲安慰剂对照，确实管用，所以买这个就行了哈哈哈~~

实验里面还有另一种可可提取物，来源是玛氏集团（mm豆的那个公司），可惜不能延缓衰老但可以大幅度降低心血管的问题，所以也是可以吃的~

但那个东西国内估计不好买，偶尔吃点黑巧克力应该也是挺好的[不愧是你]

所以买啥保健品，大家应该心里有数了……