【#抗阻运动让大脑和皮肤都年轻#】#抗阻运动帮身体从内到外抗衰#随着年龄增长，神经、大脑、骨骼、皮肤，身体从内到外都开始慢慢衰老。如何能减缓这一进程？多项研究给出了答案：进行抗阻运动。《生命时报》结合研究，并综合多位专家观点，揭示抗阻运动延缓衰老的机制，并给出一份科学运动方案。

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