定点体重是很玄妙的东西。
每个人都有一个不控制饮食
相对长期保持的一个体重
上下波动不超过5斤。

但是这个体重会随着年龄一直增加，而且很难降低。
就好像是你25岁时候high吃猛炫，一直95斤。
30岁的时候就悄悄变成105斤

你想减回95可能不难，但是很难保持住，一吃就胖，回到105特别容易。 ​