#多吃这种食物少脱发#【#掉发白发试试这碗粥#】掉发、白发、腰膝酸软等症状，在中医理论中可能与肝肾不足有关。常喝这碗“补肾健骨乌发粥”，可以有效改善肝肾亏虚。快准备好桑葚、黑芝麻、核桃仁、小米，一起学做吧！ http://t.cn/AXVO7UvI ​