有粉丝问我，口臭到底能不能治好？她说在网上看到有人说口臭是治不好的，一辈子都要被这个折磨，心里特别难受。#国医的精诚力量# #中医式生活#

我回她一句话：《黄帝内经》里讲，病非人体固有之物，能得亦能除。意思是说，病不是人天生就有的，既然能得来，就能去掉。说治不好的，要么是方法没找对，要么是心不够诚。

口臭这事，说穿了就是身体里的浊气往上跑。浊气为什么不往下走？因为降浊的通道堵住了。人体最大的降浊通道是哪条？阳明胃肠。胃肠一降，全身的浊气都得往下走；胃肠不降，浊气就往上冒，从嘴里出来就是口臭。

那怎么让胃肠降下来？得从三处下手。

一是管住嘴

口臭的人，十有八九是吃出来的。肉食难消化，素食好消化；吃撑了难消化，七分饱好消化。你天天大鱼大肉、烧烤火锅、零食不断，胃肠加班加点也干不完活，那些消化不掉的食积就堆在那儿发酵，臭气往上冒，不臭才怪。

我见过一个六岁的小孩，口臭半个多月，熏得奶奶都皱眉头。我问平时吃什么，说零食不断，正餐不好好吃。我用焦三仙给他泡茶喝，就是山楂、麦芽、神曲，消食导滞的。喝了几天，肠胃里的积食清掉了，口臭自然就没了。

还有个做生意的，口臭好几年，家里人跟她吃饭都是煎熬。我问大便通不通，她说两三天才拉一次。这是肠子堵住了，浊气没地方去，只能往上跑。我让她用大黄、甘草泡茶喝，通了几天大便，臭气熏天就消失了。她高兴得说要跟我合作研发口臭散，我笑着说赚钱的事留给商人，我只研究怎么把病治好。

所以第一条，饮食上少荤多素，七分饱，肉蛋奶零食少碰。你试一个月，口臭能好一半。

二是修心

很多人不理解，口臭跟心情有什么关系？关系大了。

《千金要方》里讲“善言不离口，乱想莫经心”，一个常出善言、不起邪念的人，如果还口臭，那就没道理了。人一念是非，气就往上冲；一抱怨，浊气就往上泛。成语叫“怨气冲天”，天就是头首，气冲到头上，能不从嘴里出来吗？

西方做过试验，让生气抱怨的人对着瓶子呼气，把这些气体倒进鱼缸里，金鱼会窒息而死。可见不良情绪呼出的气，真能杀人于无形。

所以第二条，口不出恶言，不说是非，不抱怨。你试着一个月只说好话、只想好事，口臭能再轻一半。

三是辨证用药

如果前两条都做了，口臭还在，那就得用药帮一把。但得看是什么原因，不能乱用。

如果是积食，舌苔厚腻，嘴里有酸臭味，用焦三仙泡茶，或者保和丸，把食积化掉就好。

如果是痰湿，舌体胖大、边有齿痕、苔厚腻，人总觉得困重，用藿香、佩兰、丁香煮水漱口，或者泡茶喝。这三味药芳香化浊，香能去臭，是古人就用的法子。古代有个臣子口臭熏人，太医院医生就教他用这个方子漱口，几年口臭消失无踪。

如果是湿热，口臭粘腻，肢体困重，大便黏马桶，舌红苔黄厚，用藿香清胃胶囊，清热化湿。

如果是胃肠实热，伴随牙痛、口腔溃疡，用唇齿清胃丸。实热重的，可以用大黄、黄连、黄芩各一点点泡茶，苦寒直折，把火降下去。

如果是便秘，肚子胀，用枳实导滞丸，大便通了浊气就下去了。

如果是虚寒，脾胃有寒，像结冰一样堵住了，用附子理中丸温阳散寒。

还有个通用的法子，芦根泡茶喝。芦根清肺胃热，利小便，对阴虚夹湿热的口臭特别好，口感还有甜味。

口臭不是绝症，它就是身体在告诉你，胃肠堵了，该清理了。

你把它当回事，从饮食、情绪、用药三方面下手，没有好不了的。怕就怕一边口臭，一边照吃不误，一边抱怨，一边不改习惯。

书院墙上写着两行字：道是行的，不行没有道；德是做的，不做没有德。

治病也是一样，方法给你了，做不做在你。做了才能得到，光听没有用。