#委员回应年轻人天天熬夜行不行#刘清泉委员这个观点打破了我的认知，原来重点不是不能熬夜，而是不能乱了时序。

中医讲究顺应天时，你习惯晚睡晚起但天天规律，身体也能适应，怕的是周中早起周末报复性补觉，这种来回横跳的混乱才最伤身。

所以，与其焦虑几点睡，不如找到自己的节奏并坚持住你也是规律性夜猫子吗[doge]