【警惕！#7种食物不甜但升糖超快# [震惊]】#控糖千万少吃这7类食物# 有些食物吃着不甜，却能让血糖瞬间飙升！①精加工粗粮糊；②火龙果、山楂等不甜的水果；③高GI蔬菜，如南瓜；④“无糖”奶茶；⑤糯米制品；⑥土豆泥等加工薯类；⑦啤酒。这7类隐形升糖食物，控糖人群一定要避开，别再吃错伤身。（央视频号：神州之声） http://t.cn/AXVpWY2z