按2026年最新数据，伊朗石油出口90%以上流向亚洲，高度集中在以下国家：

一、中国（绝对第一）

占比：75%–90%（不同口径），日均约138–180万桶
特点：长期稳定、人民币结算、独立炼厂为主；冲突后伊朗通过霍尔木兹海峡的原油几乎全部运往中国

二、土耳其（第二）

占比：约16%，区域能源枢纽，批量接伊朗轻质油

三、印度（第三）

占比：约8%，2026年2月采购量环比回升

四、其他（少量+灰色渠道）

叙利亚、阿联酋、委内瑞拉等：合计约5%
影子船队+船对船转运：经阿联酋、马来西亚等中转，分销至欧洲、东南亚、非洲

一句话总结：中国是伊朗石油的生命线，土耳其、印度为稳定区域买家，其余靠灰色渠道消化。

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