南宗121生命质量工程逍遥游方略

世界卫生组织发现，个人的健康与寿命：17%取决于环境，15%取决于遗传，8%取决于医疗，60%取决生活方式，中国 79岁排名第53位。

卫生委数据显示，至2024年，中国人均寿从建国时35岁增长到79岁，但在共同富裕为序幕的下半场，公平与效率，富贵与长生，基业长青与君子永年，资富能训而存危亡之患，何以游刃有余？

《尚书》曰：“以百二十为寿。”《养生论》记载：“上寿百二十，古今所同。”老子认为：“人生大期，以百二十为度。”《左传》则称：“上寿百二十，中寿百岁，下寿八十。”

根据现代科学理论推算，人类自然寿命应当是100～150岁。然而，贫者多寿，以贫穷自困而常不足，不可伐寿；富者多促，而奢侈有余，所以折其命也，乃天损有余而补不足。

人生七十古来稀，南宗五祖平均寿命121.2岁。清代中兴桐柏宫住持范青云143岁，接班人高东篱153岁，近羽化的桐柏宫道长叶宗滨107岁，以修炼南宗丹功著称于世的谢希纯（张高澄真人）90岁翻山越岭数十里，赴杭行胎息之法20分钟心电图呈直线，皆在南宗内丹功夫聚焦性命双修，法药并施，“循生生之道，助生生之气，用生生之具，谋生生之效”，打开丹道法门，提供南宗121生命质量工程逍遥游方案。

在道教贵生指引下，为抵达“寿者劫之余”发展出多种养生修炼的道功、道法、道术。其中，既有吐纳、导引、服食、金丹、养气、炼气等养生方术，也有存想、存神、主静、坐忘、辟谷等养神方法。

普天之下，穷则想富，富则想贵，贵则想长生，自天子以至于庶人，不以其意志为转移，追逐《尚书·洪范》所载五福：“一曰寿、二曰富、三曰康宁、四曰修好德、五曰考终命”，就道家而言：富贵长生。#桐柏宫#