我找到了我的晨间30mins，以前早上空腹有氧的时候不是听播客就是听音乐。
但是昨天有跟线下8个店铺店长的会议，提前准备的三页稿子感觉还没有背透，但是周末的时候又只想休息，所以就把早上上班前的有氧时间用来背稿子，结果三十分钟的坡前五分钟热身的时候就把稿子练了个七八成，最后三十分钟彻底背熟。

今天又有跟新的合作方针对B2B的CRM大会，虽然是对方主讲，但是考虑到我是公司唯一一个负责线上店铺和b2c的crm的人，所以又在早晨的半个小时整理了开会的思路和发言稿。

太好用了！这半个小时爬坡的时间，来准备一天当中最重要的工作，然后自信满满去上班[努力][努力][努力][努力][努力][努力][努力][努力][努力][努力][努力][努力]