骨性凸嘴自我训练！必练

[并不简单]口呼吸习惯：长期用嘴巴呼吸——可能因为鼻炎或腺样体肥大——会导致舌头不能正常顶在上颚，从而影响上颚骨的正常发育，使上颚变窄，上颌前突，形成凸嘴。而且，这种习惯还会引起下巴后缩、面部拉长等面部轮廓问题。
[酷]另一个常见原因咬嘴唇、吐舌头习惯：经常咬上唇或下唇，会对牙齿和颌骨产生持续的外力压迫，导致牙齿倾斜前突；吐舌头时，舌头长期顶在门牙内侧，会推动门牙向前突出，逐渐形成凸嘴。
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