【#新型散步方式ColorWalk爆火#】最近，名为“ColorWalk”的轻量散步，成为年轻人缓解日常焦虑、调节情绪的新选择。其方法非常简单：出门前，在心里选定一个颜色，带着这个目标走进日常街道，行走中主动寻找、捕捉所有带有该颜色的事物。3月10日，同济大学附属精神卫生中心心理治疗师、“心声公益”秘书长李坤梅建议，焦虑烦躁、脑子乱糟糟的时候，就选绿色、蓝色出门走一走；情绪低落、提不起劲的时候，不妨试试明亮的黄色、橙色，“在忙到停不下来的日子里，给自己留20分钟，只关注自己的心情，这本身就很疗愈。”（人民日报健康客户端）