【每天20秒，一个简单动作改善双下巴】男生按住喉结下方/女生按脖子底部，头慢慢后仰拉伸20秒，每天三次，可以放松肌肉，缓解双下巴和脸部松弛的问题。马住试一试~[收到]#健闻登顶计划# http://t.cn/AXVleuDc ​