南怀瑾说：佛教道教，我还是相信睡觉，中药西药，也不如九点睡觉。宋人陈抟也酷爱睡觉，他认为世上最美的事就是睡觉。他有一首睡觉诗写得明白晓畅——
常人无所重，惟睡乃为重。举世皆为息，魂离神不动。觉来无所知，贪求心愈用。堪笑尘中人，不知梦是梦。 ​