如何激发自愈力？
现代医学已经发现，不管是中医还是西医，最高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。
　　自愈力与生俱来，但天然的东西最怕不合适的干预。
　　如何正确激发自愈力？其实很简单：
1、休息。
　　劳累时，休息是恢复体能最有效的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。
2、运动。
　　运动能治愈很多疾病，特别是慢性病。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。
3、营养。
　　营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。
4、心态。
　　人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。
5、中医调理。
　　中医最大的优点，就在于非常注重人体的自我修复力。早在几千年前《黄帝内经》就倡导：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能最突出的例子。
　　有病先调理，优先使用没有副作用的或者副作用小的高效透皮疗法、针灸、砭石、按摩等调理方法。
实在不行，再用少量药物辅助治疗。
　　所以有经验的中医通常叮嘱病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味，避免加重肠胃的负担，给身体一个修复的机会，从而促进机体自愈系统的恢复！