我今天和老登讲，我説我减肥一年了。
老登説，啊，有这么快？
我説我的确是2025年三月开始上秤发现自己到128斤，然后就开始了我的减肥大业。
但是，我是2025年七月开始调整所有的计划的，就是运动加控制饮食。就是説在七月之前，我是纯饿，就是直接砍掉晚饭不吃。反正折腾几个月之后，掉了5斤吧，就不再掉了。
所以，我才改变计划的。
那一年了，是不是目标达到了？我最早订的目标是110斤，早就达到了，也已经超额完成。。
那我现在的体重是多少？
这就不説了，因为我现在的目标早就不是体重，而是体脂了。
我打算，到今年七月份，就是运动加控制饮食一年的时候，去做个体测，看自己体脂是多少。
我自己理想是达到22-25%，这其实很难的啦。。
能不能达得到，我也不知道，不过自从不理会体重的变化之后，就完全不焦虑了。。
尽力，就行。