作为一个八零后的老登，上了年纪就爱晒太阳，主要是身体在自动“养生”。年纪大了代谢变慢、怕冷、关节发僵，晒一晒立刻浑身暖和、舒服放松；阳光还能帮皮肤合成维生素D，促进钙吸收，预防骨质疏松；更会悄悄提升让人开心的血清素，心情变好、睡眠也更踏实。对长辈来说，晒太阳就是最省事、最治愈的“免费理疗”，暖的是身子，舒服的是心。