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便宜的食材往往有神奇的作用⬇️

芋头蒸熟剥了皮直接吃，可以散各种结节。

小米补脾胃安神，糯的黄色小米能治疗胃弱久泻，还有祛风除湿，解毒敛疮的作用。

薏苡仁可治扁平疣。

小麦有养心止虚汗的作用。

赤小豆可以减肥。

芹菜汁可以降血压。

紫苏叶可有效缓解吃海鲜引起的各种不适。

韭菜根煮食有养发的作用。

苦菜苦寒，对五脏邪气、胃痹肠澼、大热疬中、忽患恶疮等症有奇效。

鲜柿解酒最速。

多吃柚子可除口臭。

乌梅和石榴都有治疗慢性咽炎的作用。

肾虚腰脚酸软多吃板栗，板栗还能调理胃肠敏感。

荠菜根可治疗眼睛涩痛。

黑豆能防治骨质疏松，补肾，促进卵泡发育，美容养颜。

黑芝麻滋补肝肾，润肠通便，补血，改善哺乳期乳汁不足。

参考文献：《本草纲目》，《千金要方》

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