抬头走路就是整容。

第一，如果你经常低头走路，上斜方肌一定会代偿。脖子一定会变粗，一定会溜肩，肩膀一定会变窄。

你抬头走路以后，上斜方肌代偿消失，脖子一定会变细，一定会更直角肩，肩膀一定会变宽。

第二，低头一定会压缩脊椎尤其是颈椎，这样脊椎尤其是颈椎一定会变短。

你抬头走路，脊椎尤其是颈椎回归正常间隙，脖子一定会变长。一般人都会因此客观上长高1-3厘米。注意，不是视觉上，是客观上。

还有抬头走路，双下巴一定会减少，因为前颈部正常拉伸以后，双下巴必然减少或消失。

3.习惯性低头走路，本质上就是毁容，就是颜值自杀。

所以低头走路，你不是在走路，你是在自杀。是颜值自杀，也是精神自杀，因为低头走路一定会增加压力激素皮质醇。