#超斯基信箱# “跟女朋友一起，不算foreplay，净时间10分半 但是全程无休息，因为我怕短暂休息不ying了，实际上会吗，还有就是如何提升力量，she完心率干到170多 人都飘了”

首先，如果你是10分半的时间全程在冲刺，那就相当于用跑百米的冲刺速度去跑三公里，心率不飚才怪。“这一路上走走停停，顺着少年漂流的痕迹，迈出车站的前一刻，竟有些犹豫”，该停的时候稍微歇一会儿，也可以慢一点，用不着全程用力。

其次，提升力量需要加强核心肌肉的锻炼，这样才能让有更高更快更强的表现。还可以进行有氧运动，锻炼心肺功能。

第三，同房不是电动打桩机，通上电就开始动了，还需要身体、语言甚至节奏、位置变化等多方面的因素才能让双方更满意。