公园常见的甩手锻炼，很多人都做不对！只动胳膊、甩手时腰椎后仰，这些错误做法反而伤脊柱。正确甩手要借脚下蹬力弹性甩出，找对发力方式，锻炼才不白练#甩手锻炼正确姿势##脊柱健康##日常锻炼小知识# http://t.cn/AXVYdLid
发布于 广东
王廷臣--龙氏治脊疗法传承人 26-03-12 18:40
公园常见的甩手锻炼，很多人都做不对！只动胳膊、甩手时腰椎后仰，这些错误做法反而伤脊柱。正确甩手要借脚下蹬力弹性甩出，找对发力方式，锻炼才不白练#甩手锻炼正确姿势##脊柱健康##日常锻炼小知识# http://t.cn/AXVYdLid