我读书时候的一个老师就是大剂量VC支持者，他说坚持吃可以延缓衰老和抗癌，鲍林和钱学森也是，两个人晚年一直每天服用大剂量VC，活了很久。但他算是激进派的，我不敢每天吃那么多量。

我这两个月每天2-3颗500mg脂质体VC，身体确实有很明显的改善：1.有变白一些 2.长痘/口腔溃疡之类小毛病出现的频率大幅减少 或者出现完很快就好了 3.湿疹和过敏性鼻炎出现频率变少 4.不容易感冒了！！！！这个很明显 或者感冒进程会缩短 5.春天不容易过敏 两颊没那么红

以前断断续续吃保健品的时候 总感觉没太大用
吃VC我算是吃出效果了 能坚持下去了
其实总结就是免疫力提高了 附带的是确实能白一些