好的生活习惯应该贯穿在生活当中
减脂最高效的永远是生活中不经意的消耗！
而不是你特地抽时间去运动

总想着时机合适再启动运动
往往就会半途而废半路搁浅
今天晚上去遛狗的时候，
我特意带上了负重手环。

回来的时候我帮云熙搬着平衡车
还是那句:不经意的消耗往往是最消耗的！
能走着就不坐着，能站着就不躺着。
早早吃完饭，只喝水，就拉长空腹时间了

#离世网红王炸姐已多年头痛#
昨天我还跟猪哥说不能熬夜，
他还跟我抬杠，说人家上夜班的怎么办？
健康问题只有自己意识到才能重视。
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