#吃全麦面包减肥的人天塌了#给大家看看我最近吃的全麦面包！一直以为全麦面包是减脂救星，低卡饱腹、健康扛饿，每天早餐雷打不动来两片，饿了也靠它顶一顶，以为这样就能稳稳掉秤。直到才知道，很多市售全麦根本不是真全麦，配料表第一位还是小麦粉，加了大量糖、油、麦芽糖浆，热量比普通面包还高。
真心劝正在减脂的朋友，别再盲目迷信全麦面包了，看配料表比看名字更重要，别让所谓的“健康食物”，悄悄毁掉你的努力。#微博跨域计划#
太适合减脂期放纵期，新年大餐后的减脂口粮了‼️冲了‼️http://t.cn/AXVTN5K3