一上班就压力胖、一放假就自然变瘦的体质，其实从补气血入手是一个很好的思路。

因为压力肥来自于慢性炎症和气血不足，身体的气血不够用，所以会通过拼命摄取食物来维持生命活动。

所以补气血，哐哐补。用气血撑起半边天让身体没那么累，就不会拼命摄入食物恨不得把每卡热量都储存成脂肪。

同时你更有精力和气血去应对工作和生活之后，间接地压力也会变小，因为你的气血能应付这一切，啥活都干的动，自然就不会觉得焦虑。