首野后劲太強，回來首要安排迸场维修，医师说好久不见
特別安排大全歺扎一送十，双腿和臀大肌扎好扎滿 [捂嘴哭]
脚踝韌帶拉傷之外，其餘都是皮肉疼，实实的休整了4天
今天开始做深度拉伸与按摩放松，恢復程度70%
#自然醒才是最好的睡眠# 已經连续第四天睡到自然醒
疲劳与春睏，让人賴床有理了 [開擺]
#跑步[超话]##跑步##健身[超话]##睡眠# http://t.cn/RJhgDQg
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