#市场监管道晚安# 【#张伯礼院士说晚上应减少不必要的熬夜#】“睡好子午觉，胜过吃补药。”中国工程院院士、天津中医药大学名誉校长张伯礼代表在接受采访时强调，许多年轻人“自恃年轻，熬夜无妨”是错误观念，长期熬夜就是在透支健康。他表示，睡眠是最好的补品，特别是晚上11点到凌晨的“子觉”时间，必须躺下休息，保证6-7小时的高质量睡眠。他呼吁年轻人养成健康的生活方式，白天抓紧时间，晚上减少不必要的熬夜，不要沉迷网络游戏或无所事事。（光明日报）http://t.cn/AXVGNhPp

别熬夜啦，晚安~