#性格有5个特点的人更容易长寿#性格确实能影响寿命，研究发现具备这5个特质的人通常更长寿：
一是尽责性高，这种人做事靠谱、生活自律，能坚持运动和健康饮食；
二是情绪稳定，不爱钻牛角尖，较少焦虑压抑，能减少压力激素对身体的伤害；
三是社交活跃，性格开朗外向的人更会排解压力，拥有更强的心理支持；
四是生活目标清晰，每天知道自己要干啥，大脑更有活力；
五是乐观积极，心态好的人免疫力普遍更强。

从中医的角度来看，想要长寿得讲究“顺应自然”：
• 好习惯：
1. 起居有常：顺着太阳的节奏走，保证子午觉（午间小憩，子时深睡），这是在养体内的阴阳之气。
2. 饮食有节：别吃太撑，也别挑食。中医讲“脾胃为后天之本”，保护好肠胃，营养才能变成功夫。
3. 心平气和：中医认为暴怒伤肝、忧思伤脾。平时多调息，让气血跑顺溜了，病自然就少了。

• 注意事项：最忌讳“透支”。不要仗着年轻熬大夜或过度劳累，那是在预支“肾精”。另外，要避开“虚邪贼风”，天冷加衣，别让寒湿入体。 http://t.cn/R2Wx8RF