补阳第一四逆汤，祛湿第一四神汤，疏肝第一四逆散！3 个经典方，调顺你一身阳气、湿气、肝气！#中医式生活#
一、阳虚寒盛体质（补阳第一方）—— 四逆汤
舌象：舌苔白滑水腻
原因：过度耗损阳气，身体的 “小火炉” 慢慢熄灭，脾肾阳气亏虚，寒邪内生、遍布全身。症状：手脚冰凉，穿再多都暖不回来，小腹冷痛、吃啥拉啥、浑身没劲儿，稍微动一动就累
参考：四逆汤，包含附子、干姜、炙甘草三味药，大补元阳、驱散沉寒，把身体的 “小火炉” 重新烧起来，补阳不燥烈，固本不伤正。
千万别盲目吃偏方壮阳，不然只会耗伤阴液，越补越虚、越补火越大。

二、脾虚湿盛体质（祛湿第一方）—— 四神汤
舌象：舌体胖大、舌边齿痕明显、舌苔白腻厚重
原因：损伤了脾胃，水湿排不出去，堆在体内成了痰湿
症状：大便粘马桶、头重得像裹了一层布，懒得动，吃一点就饱，脸上出油多，虚胖水肿、减肥总反弹。
参考：四神汤，包含山药、莲子、芡实、茯苓，温和健脾、利水祛湿，先健脾胃，让脾胃自己能运化排湿，而不是强行利水，祛湿不寒凉、不损伤脾胃正气。
千万别盲目喝寒凉的祛湿茶、生薏米水，不然会伤脾胃阳气，反而湿气越排越重。

三、肝郁气滞体质（疏肝第一方）—— 四逆散
舌象：舌边鼓胀发红
原因：全身气机堵在体内，久了还会克制脾胃、郁而化火、形成血瘀，牵一发而动全身。
症状：力不从心、心烦易怒、爱生闷气、总忍不住叹气，胸闷，口苦口干、失眠多梦，小腹坠胀。
参考：四逆散，包含柴胡、枳实、芍药、炙甘草四味药，疏肝理气、调和肝脾，把堵在体内的气机彻底打通，疏肝不耗气、解郁不伤正。
千万别盲目吃清火泻火药，不然只会损伤脾胃阳气，肝气越堵越严重，陷入越清火越上火的怪圈。

以上内容仅作为参考，不做任何医疗推广，如出现不适请立即就医