#女子不爱喝水长巨型肾结石# 喝水少真的会长结石！肾脏生成尿液浓缩废物，水不够时矿物质结晶易聚集长大。

预防记住3点：
①每天喝够2000-2500ml水（白水最佳，少量多次）；
②观察尿液颜色，深黄说明缺水；
③已有小结石可尝试跳绳、多喝水促排。

转发提醒身边那个不爱喝水的TA！

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