红枣别单吃，中医教你四个搭配，补血健脾更温润！
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第一个红枣搭配生姜，众所周知红枣可以补气血，但单吃容易腻胃，这时候可以搭配生姜，生姜能化开红枣的腻，还能暖脾胃。对于早上起来没胃口，一到秋冬天就手脚凉的人群，可以参考这个搭配。

第二个红枣搭配桂圆，红枣和桂圆都是补气血的好手，搭配对于改善面色萎黄以及总觉得累，晚上睡不踏实人，可以进行气血双补，提升气色。

第三个红枣搭配山药，山药健脾胃，与红枣搭配可以中和红枣的滋腻，如果你平时吃饭总没啥胃口，大便稀溏，脾胃虚弱，这时候可以参考二者进行健脾养胃。

第四个红枣搭配黄芪，中医讲气能生血，黄芪补气，红枣补气血，对于总觉得气短，说话没劲儿，容易累的人，参考红枣加黄芪可以进行补气生血。

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