126瘦到96斤| 还在减肥不是饿自己而是更健康爱自己
▪️初始体重: 126.7斤
▪️近日体重: 98.8(共减27.9)

人只要很爱很爱自己是一定会变漂亮的，一定不要失去打扮欲和分享欲，爱美的女生永远会向上走，春天到啦，姐妹们尽情打扮自己，拥抱大自然，享受当下的每时每分每秒～

奶油碎碎念：
长发及腰是我大学时候的愿望，现在终于实现了，我们成为大美女很重要的一步就是要一头好头发，所以头发方面我下了不少功夫，之前阿胶我都吃的美容养颜和玫瑰口味的，这次我回购的是无糖的补血养发型，随着年纪我知道每一次对自己的付出只要坚持肯定有用，食补是日积月累的，气血好精神好，干啥都倍有劲～

奶油饮食记录🫐
▪️雨衣甘蓝果蔬汁，我加了几片黄瓜🥒，特别清爽，我是空腹起床后喝一杯，又开启继续我的果蔬汁啦！然后洗了点水果，白天比较清淡。
▫️晚餐🥣吃了我妈做的鸭子炊酥肉，和卤香干鸡爪，宵夜炒米面和剩下的卤味猪蹄，猪蹄拐太好吃了！

运动💪:弹力带肩背腿45min➕拉伸15min

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