那天我直播的时候说计划4月份开始用足浴包1号方泡脚减肥。
但有了那个念头后第二天就实施了（我这该死的行动力哈哈），泡了3天掉了3斤。
我现在怎么成皮球似的，胖也容易掉也容易，太不稳定了。
在我身上，减肥，在不改变饮食的情况话（可以吃的干净但不节食），金刚功、足浴包最有效，徒步、无氧对体重没影响。
发布于 浙江