#厚朴中医养生二期一班第二学年第二十一次课#

修身课：
“松”，永远是核心！修身练功时，需时时体会肌肉、骨骼、关节、筋膜的放松。体验和重力相合，沉着、坠着，借地之力，在有意无意当中，通过重力让自己松。
松无止境，只有一点点地去除身体的僵力，功夫才能长到身上。

非药物实战课：
老师们通过点评同学们的作业，帮助同学们梳理治疗思路，通过同学们的治疗效果，帮助同学们复盘手法的运用。答疑解惑之后，是老师们的实战经验分享和案例分析。
通过“实战一作业总结一老师点评答疑一经验分享一完整案例分析”的模式，同学们对非药物实战有了清晰而具体的整体落地思路！

按摩二阶课：
此次课程按摩部位主要是背部。督脉主一身之阳，而膀胱经则是人体第一道防线。通过按摩手法振奋督脉和膀胱经的阳气，可以达到温阳解表散寒的目的。
实操指导环节，通过观察同学们的实操，老师们再次强调了按摩过程中一定要注意发力的方式，力由足起，运用整劲，不能习惯性使用胳膊或者腰部发力，时间一久，便容易出现肌肉劳损，而且整劲传导的力才真正具有沉而透、徐而和的效果。

书法课：
此次课是我们线下书法的结课了，同学们分享了近两年来写书法的感受、
一位同学说:“书法原本是我退休后的计划，没想到提前了十年开始。这两年，感觉已经赚了。”人生的许多美好，往往因一个偶然的契机提前到来！
一位同学说:“每天写字已经成了习惯，越写越喜欢。即使课程结束，这个习惯也会一直持续下去。”少成若天性，习惯如自然。当一件事成为日常，便不再是负担，而是生命自发的呼吸。
通过同学们的分享可以看到：两年的书法课程，每位同学的进度不同，书法在他们生活中的地位和意义也各不相同。这正如农人播种：同一时间播下的种子，未必同时发芽。有些在春雨中破土而出，有些则要经历数个寒暑才会苏醒。

万物皆有时节，只需耐心守候。