2026年度辟谷Day12（1）
今早体重67.8，比昨天少200g。。昨天一天备受折磨，非常不舒服。本来以为今天会掉超多，因为以往减肥要是遇到哪一天特别虚弱，第二天肯定是掉很多，结果并没有。。昨天的难受，主要是心理上的，感觉下午那会儿就把一天的体力耗尽了，想睡觉重启，但还有事要做，结果整个晚上就一直处于“恶思维”状态，还得不断压制自心。。后来突然想起来听听楞严咒，听完好多了。。人在非常虚弱的时候，那些看不见的众生，尤其是坏的，会来影响你，断你的善根。。
刚才查了一下，生理期身体会倾向于贮存水分，所以体重不会掉，但只要不暴饮暴食，生理期结束后，体重会下降。。这个和以前减肥的时候也能对上账。。那就先这样吧。。
今早起来就感觉比较清爽了，每个人可能不一样，我一般就是前一天和第一天比较不舒服。。