春天为什么要疏肝？

春天为什么要疏肝？中医认为，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。春季阳气升发，若气机不畅、情志不舒，极易出现：1.情绪波动大，易烦躁、易怒或低落2.睡眠变差，入睡难、多梦、早醒3.胸胁胀满、喜叹气、乳房胀痛4.眼干、口苦、面色暗、长斑长痘5.肩颈僵硬、身体沉重、精神不振6.肝气不舒，会影响脾胃运化、营养吸收因此，疏肝理气，是春季养生的核心！