上次做的重金属元素检测，缺钙和铜！
医生建议我保健品方案加一下vd+k3以及甘氨酸螯合铜，并且多喝牛奶和吃动物肝脏。
缺钙会让全身酸痛，也会皮肤干燥。
缺铜会导致贫血，还会让脂肪代谢变慢，适量补铜能够让减肥变容易，也不容易长白头发。
总之建议大家去做个检测，可以调整下内服吃的方向。 ​