今日份的一人食减脂午餐
低油焖牛肉杏鲍菇西葫芦
快速出餐且不用开油烟机
牛肉是菜市场买的切好的
用酱油盐面粉腌十分钟
锅里喷点油
杏鲍菇和西葫芦切完全部平铺在锅里
最后把牛肉放上面
加点酱油，盐和胡椒粉
中小火八分钟出锅直接吃
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#樊长玉女将军上线#
这几天的下饭剧了，刚看到第九集
发布于 广东