张高澄道长五条心法一个内核：蓄1. 子时前眠，是蓄“神”夜半子时（23点-1点），一阳初生，是天地交泰、阴阳转换的枢纽。此时深睡，如同为生命...http://t.cn/AXVRi0z4 ​