#食记# 均衡当然每餐都全面更好，但遇到想吃胃口有限，可根据需要摄取，个人觉得只要一天内均衡于身体稳定也不会有太大问题。今看一个科普博主提到控制蛋白摄入的主食构成分配，觉得特别专业。在都大似说蛋白好的同时，能坚守有些病和体质需要蛋白需要控制，就很有职业操守。有些代谢疾病，对大量蛋白消化后的衍生物真是加重病情并可能不可逆，对生命的尊重一则不随风起舞，二则听真正专业人士的建议，看似保守实则受益一生。春日里的居家简单餐。