#生活手记##坚持运动打卡[超话]##健身[超话]#
赞同@晋唐2022 老师的话：
力量当主食，跑步做配菜。
我在加一句：
自律为佐餐，“食”出好身材。
今日健身卡
负重深蹲35×4+50×1
俯卧撑35×5
哑铃侧平举15×5
哑铃臂弯举20×5
哑铃划船30×5
跪姿健腹轮100×1
站姿健腹轮6×5 http://t.cn/RxuEoVL ​