小提醒⚠️今年的春天气超级奇怪，各种极端，立春后，北方不是下雨就是下雪，天气特别的反常，到现在我还没有感觉到春天的春意，有个词叫做倒春寒，所以记住在五一之前，尽量别让自己的头部，颈部，腹部，脚踝，受风，受寒，老话总说春捂秋冻，春天生发的季节，别让寒邪进入身体，影响一年的生长生发，还有身体状态，春天请减少你的运动量，尤其五一之前，早晚都尽量少做超负荷的运动，那种大汗淋漓的运动不要做了，今年丙午，让身体好好的休息，别使劲的折腾，还有让身体暖和，听懂同频👍