一恢复力量训练就来月经了，看来为了健康我还是得健身不能停下😇，接下来一天练上肢一天练下肢，健身后会全身痛说是因为训练肌肉本来就就是一个促进肌肉撕裂产生炎症的过程:-(，可是对我来说还是好痛😣，先练着一两个月，“健康欧尼”请一定要饭撒我!
发布于 浙江
低因咖啡全肯定
一恢复力量训练就来月经了，看来为了健康我还是得健身不能停下😇，接下来一天练上肢一天练下肢，健身后会全身痛说是因为训练肌肉本来就就是一个促进肌肉撕裂产生炎症的过程:-(，可是对我来说还是好痛😣，先练着一两个月，“健康欧尼”请一定要饭撒我!